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八段锦、五禽戏进体育课堂 非遗文化放传统光彩
作者:王文君 发布时间:2018-12-19 浏览次数:6521次

“双手托天理三焦,左右弯弓似射雕。顶天立地臂单举,摇头摆尾去心火,双手攀足固肾腰,左顾右盼任耳瞧。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消……” 我校的操场上,学生排列整齐跟着体育老师的口令,一起演练“八段锦”和“五禽戏”。学生们不仅招式有板有眼,像模像样,而且神态安详、气定神闲,起手推掌间隐隐透露出浑然沉静之气。这是基础教研室体育课堂的一个镜头,也是基础教研室体育课程改革的一个缩影。

自学校的“质量提升年”以来,基础教研室立足体育课堂,健身气功“八段锦”、非物质文化遗产“五禽戏”走进体育课堂,引入校园。从这些即健康又“走心”的教学中,从学生学习的动作和神情中,可以看出学生们很享受这套新颖的体育教学内容,体育课堂效果显著提升。支鹏鹏老师介绍说“推广八段锦、五禽戏不仅可以缓解学生课业压力,培养学生健康的生活方式,传递健康生活理念,还可以促进学生走下网络,走出宿舍,走向操场,让学生更加健康地成长”。

据悉,“八段锦”是健康气功之一,是国家体育总局确定的第97个体育运动项目,也是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心的锻炼方法;“五禽戏”则是通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟五种动物的神态以及动作,是一种具有疗愈作用的健身养生方法,也是国家级非物质文化遗产。“我们把八段锦和五禽戏引进校园,就是为了让优秀的传统文化在校园里传播,在学生心中生根发芽,将来做好文化的传承人。”  基础教研室主任王文君说。